A koncentrációs kihívások mögött nem gyengeség, hanem egy túlzottan ingergazdag környezet áll. Bemutatjuk, hogyan lehet visszavenni az irányítást.
Jó helyen jársz, ha…
… egyre nehezebben tudsz koncentrálni és fejben tartani információkat.
… a hatékonyságod érezhetően csökken, miközben mégis egyre fáradtabb vagy.
… az állandó kimerültségeden nem segít egy kiadós alvás, de még egy hét szabadság sem.
… fél éjszaka az elmélyült munkát igénylő, összetettebb feladataidon rágódsz, aztán másnap mindennel foglalkozol, csak ezekkel nem.
… alig bírod rávenni magad még azokra a teendőkre is, amelyeket valaha örömmel végeztél.
… megijesztenek a gyors változások: úgy érzed, nemhogy az újdonságokkal nem tudsz lépést tartani, de a meglévő készségeidre sem mersz már olyan bátran hagyatkozni.
… aggaszt, hogy mindez talán már a szellemi hanyatlás jele, és félelemmel tölt el, hogy hova vezet ez az út…
Ha lehet jó hírről beszélni egy ilyen helyzetben, akkor az ez:
NEM VAGY EGYEDÜL!
Bár általában az alkalmazottak, a vezetők és az egyéni vállalkozók eltérő kihívásokkal szoktak küzdeni a munkájukkal kapcsolatban, a fenti problémák mindhárom csoportban szép számmal szedik az áldozataikat. Úgy tűnik, hogy nagyon sokan érzik egyre megterhelőbbnek a mindennapi helytállást – az önállóságuk mértékétől és a munkatársi csoport méretétől függetlenül.
A JobbanFigyelni vállalati és egyéni programjait pontosan ezek a nehézségek hívták életre.
Érdekelnek a részletek!Bemutatkozás
PINTÉR LILLA vagyok, nyelvész (PhD), kompetenciafejlesztő tréner és a JobbanFigyelni alapítója.
A figyelem működésével először a nyelvi feldolgozással összefüggésben, pszicholingvisztikai kutatások során találkoztam.* Ekkoriban egyetemi oktatóként egyre gyakrabban szembesültem azzal is, mekkora kihívást jelent a hallgatók számára a koncentráció a 90 perces, zömében tanári előadásra épülő órákon. Mindezek hatására fordult az érdeklődésem egyrészt a modernkori figyelemvesztés, másrészt az élményalapú oktatási módszerek felé – ekkor szereztem tréneri diplomát, és kezdtem ebben a szakmában dolgozni.
Összesen immár több mint tíz éve foglalkozom felnőttképzéssel: jelentős tapasztalattal rendelkezem magyar és angol nyelvű egyetemi oktatásban, tréningtartásban, illetve tananyagfejlesztésben.
A tartalmakat ezen az oldalon és a közösségimédia-felületeimen is (Instagram, LinkedIN) saját magam írom; én gyűjtöm össze a hiteles forrásokat, és azokat minden esetben fel is tüntetem.
*Ha az életpályámnak ez a szakasza érdekel, akkor itt találod a megjelent munkáimat.
Fókuszban a fejlődés
Innovatív, hiánypótló szolgáltatás
Magyarországon egyedülálló módon kifejezetten a figyelmi készségek fejlesztésére specializálódom.
Gyakorlatorientált módszertan
Olyan technikákat tanítok, amelyek a mindennapi életben azonnal alkalmazhatók.
Személyre szabott megközelítés
Akár céges, akár egyéni formában dolgozunk, minden folyamatot az ügyfél saját céljaihoz igazítunk.
Tudományos alapokra épülő szemlélet
A figyelem működését modern pszichológiai és kognitív kutatások alapján közelítem meg.
Szolgáltatások
Vállalati tréningek, workshopok, előadások
Interaktív, tudományos alapú tréningek és workshopok szervezetek számára – a koncentrált munkavégzés és a hatékony együttműködés támogatására.
BővebbenEgyéni konzultáció
Online, 50 perces konzultációk magyar vagy angol nyelven, kifejezetten koncentrációs nehézségekkel küzdő felnőttek számára.
BővebbenBlog
A váltogatott figyelem nem hatékony. Feltárjuk, miért lassít le, és hogyan lehet helyette hatékony fókuszidőt kialakítani.
Kis lépések, nagy eredmények – bemutatjuk a mindennapi fókuszfejlesztés gyakorlati módszereit.