A fókusz az új szupererő
– fejleszd velem!

Ki vagyok?

Pintér Lilla vagyok, nyelvész (PhD), kompetenciafejlesztő tréner és a Jobban figyelni alapítója. Hivatásomnak tekintem, hogy segítsek felnőtteknek tudatosabban bánni a figyelmükkel – mert a koncentráció nem velünk született adottság, hanem fejleszthető készség.

Több mint tíz éve foglalkozom felnőttképzéssel: magyar és angol nyelven tanítok egyetemi közegben, tréningeket tartok, valamint tananyagokat fejlesztek. A tudományos pályán eltöltött másfél évtized megerősítette bennem azt a szemléletet, hogy csak megalapozott, ellenőrzött információkra érdemes építeni. Nem elég, ha valami logikusnak tűnik – fontos, hogy bizonyítható is legyen.

A figyelem működése régóta központi érdeklődési területem. Azt tapasztalom, hogy a modern környezetben egyre nehezebb megőrizni a mentális fókuszt, ami hosszú távon kimerültséghez, halogatáshoz és önbizalomvesztéshez vezethet. Munkám során abban támogatom az egyéneket és szervezeteket, hogy megértsék saját működésüket, és olyan rendszereket alakítsanak ki, amelyek segítik az elmélyült munkát és a kiegyensúlyozottabb életvitelt.

A Jobban figyelni felületein minden tartalmat magam írok, a felhasznált forrásokat pedig minden esetben feltüntetem. Hiszek abban, hogy a hiteles tudás és a gyakorlatban is alkalmazható eszközök együtt valódi változást tudnak hozni – a munkában és az emberi kapcsolatokban egyaránt.

Tovább a szolgáltatásaimra

Miért én?

Innovatív, hiánypótló szolgáltatás

Magyarországon egyedülálló módon kifejezetten a figyelmi készségek fejlesztésére specializálódom.

Gyakorlatorientált módszertan

Olyan technikákat tanítok, amelyek a mindennapi életben azonnal alkalmazhatók.

Személyre szabott megközelítés

Akár céges, akár egyéni formában dolgozunk, minden folyamatot az ügyfél saját céljaihoz igazítunk.

Tudományos alapokra épülő szemlélet

A figyelem működését modern pszichológiai és kognitív kutatások alapján közelítem meg.

Mivel foglalkozom?

Egyéni online kozultáció

Egyéni online kozultáció

Online, 50 perces konzultációk magyar vagy angol nyelven, kifejezetten koncentrációs nehézségekkel küzdő felnőttek számára.

Bővebben
Céges tréningek, workshopok, előadások

Céges tréningek, workshopok, előadások

Interaktív, tudományos alapú tréningek és workshopok szervezetek számára – a koncentrált munkavégzés és a hatékony együttműködés támogatására.

Bővebben

Időpontfoglalás

Válassz az alábbi időpontok közül, én pedig e-mailben küldöm a konzultációval kapcsolatos részleteket és a fizetési információkat. Az 50 perces első alkalom kedvezményes díja 9.990 Ft. Az időpontod az utalás beérkezése után válik véglegessé.

2026. április

H K Sze Cs P Szo V
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
21 22
23
24 25 26
27
28 29
30
  • Jelmagyarázat:
  • Minden időpont foglalt
  • Szabad időpontok elérhetők

Gyakran Ismételt Kérdések

Miben segít a figyelemfejlesztés?

Abban, hogy hatékonyabban tudjon összpontosítani, csökkenjen a szétszórtság és javuljon a teljesítmény mind munkában, mind a hétköznapokban.

Kinek ajánlott a tréning?

Olyan egyéneknek és csapatoknak, akik szeretnék fejleszteni koncentrációs képességeiket vagy mentális terhelhetőségüket.

Mennyi idő után látható változás?

Néhány hét után már érezhető, de a tartós eredmények 1–2 hónap alatt alakulnak ki.

Szükséges előképzettség?

Nem. A módszerek mindenki számára könnyen alkalmazhatók.

Blog

Miért szétszórt a modern munkaerő – és mit tehetünk ellene?
Miért szétszórt a modern munkaerő – és mit tehetünk ellene?

A koncentrációs kihívások mögött nem gyengeség, hanem egy túlzottan ingergazdag környezet áll. Bemutatjuk, hogyan lehet visszavenni az irányítást.

A multitasking mítosza – miért csökkenti a teljesítményt?
A multitasking mítosza – miért csökkenti a teljesítményt?

A váltogatott figyelem nem hatékony. Feltárjuk, miért lassít le, és hogyan lehet helyette hatékony fókuszidőt kialakítani.

Hogyan fejleszthető a fókusz 30 nap alatt?
Hogyan fejleszthető a fókusz 30 nap alatt?

Kis lépések, nagy eredmények – bemutatjuk a mindennapi fókuszfejlesztés gyakorlati módszereit.

További cikkek

Kapcsolat